Пояснительная записка
Цели и задачи учебного курса
Целью программы по физической культуре является формирование у учащихсяначальной
школы основ здорового образа жизни, развитие творческойсамостоятельности
посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
Задачи обучения:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и
повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения
подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов
спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни
человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической
подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными
показателями физического развития и физической подготовленности.
Роль учебного курса в достижении обучающимися планируемых результатов
освоения основной образовательной программы
Предметом обучения подвижные игры в начальной школе является двигательная
деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью
укрепляется
здоровье,
совершенствуются
физические
качества,осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются
мышление,творчество и самостоятельность.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе
является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, курс
подвижные игры способствует развитию личностных качеств учащихся и является
средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций).
Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности
(культуры), выходящих за рамки предмета подвижные игры.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования
по
подвижным играм являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства
для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе
общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
В результате изучения курса подвижные игры, обучающиеся на ступени начального
общего
образования научаться: разнообразным формам занятий физическими упражнениями по
укреплению здоровья человека. Ходьбе, бегу, прыжкам, лазанию, ползанию, ходьбе на

лыжах, как жизненно важным способам передвижения человека. Правилам
предупреждения травматизма во время занятий подвижными играми: организации мест
занятий, подбору одежды, обуви и инвентаря. Физическая подготовка и ее связь с
развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств:
силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние
на повышение частоты сердечных сокращений.
Общая характеристика учебного курса.
Предметом обучения подвижные игры в начальной школе является двигательная
активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностьюукрепляется
здоровье,
совершенствуются
физические
качества,
осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление,
творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по подвижным играм
являетсяобеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с
учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,
особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Подвижные игры изучаются со 2 по 3 класс из расчёта 1 час в неделю, по 34 часа.
Ценностные ориентиры содержания учебного курса
Ценностные ориентиры начального общего образования конкретизируют личностный,
социальный и государственный заказ системе образования, выраженный в Требованиях к
результатам освоения основной образовательной программы, и отражают следующие
целевые установки системы начального общего образования:
• формирование основ гражданской идентичности личности на основе:
- чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания
ответственности человека за благосостояние общества;
- восприятия мира как единого и целостного при разнообразии культур, национальностей,
религий;
уважения истории и культуры каждого народа;
• формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на
основе:
- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и
дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;
- уважения к окружающим — умения слушать и слышать партнера, признавать право
каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиций всех участников;
• развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих
принципов нравственности и гуманизма:
- принятия и уважения ценностей семьи и образовательной организации, коллектива и
общества, и стремления следовать им;
- ориентации в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и
поступков окружающих людей, развития этических чувств (стыда, вины, совести) как
регуляторов морального поведения;
- формирования эстетических чувств и чувства прекрасного через знакомство с
национальной, отечественной и мировой художественной культурой;
• развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию,
а именно:
- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов
познания и творчества;
- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности
(планированию, контролю, оценке);

• развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия
ее самоактуализации:
- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе,
готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим
поступкам и умения адекватно их оценивать;
- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их
результаты;
- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к
преодолению трудностей, жизненного оптимизма;
- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу
жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в
частности проявлять избирательность к информации, уважать частную жизнь и
результаты труда других людей.
Реализация ценностных ориентиров общего образования в единстве обучения и
воспитания, познавательного и личностного развития обучающихся на основе
формирования общих учебных умений, обобщенных способов действия обеспечивает
высокую эффективность решения жизненных задач и возможность саморазвития
обучающихся.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса.
В результате изучения курса «подвижные игры» в начальной школе должны быть
достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
- внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе,
ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца
«хорошего ученика»;
- широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные,
учебно-познавательные и внешние мотивы;
- учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения
новой задачи;
- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на
самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям
конкретной задачи, на понимание оценок учителей, товарищей, родителей и других
людей;
- способность к оценке своей учебной деятельности;
- основы гражданской идентичности, своей этнической принадлежности в форме
осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства
сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности
человека за общее благополучие;
- ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и
поступков окружающих людей;
- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
- развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального
поведения; понимание чувств других людей и сопереживание им;
- установка на здоровый образ жизни;
- основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность
следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного,
здоровьесберегающего поведения;
- чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и
отечественной художественной культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия

- принимать и сохранять учебную задачу;
- учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в
сотрудничестве с учителем;
- планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации, в том числе во внутреннем плане;
- учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;
- осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;
- оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной
оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;
- адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и
других людей;
- различать способ и результат действия;
- вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания
нового, более совершенного результата, использовать запись в цифровой форме хода и
результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском, родном и
иностранном языках.
Познавательные универсальные учебные действия
- осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с
использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая
электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе
контролируемом пространстве сети Интернет;
- осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о
себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;
- использовать знаково-символические средства, в том числе модели (включая
виртуальные) и схемы (включая концептуальные), для решения задач;
- проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;
- строить сообщения в устной и письменной форме;
- ориентироваться на разнообразие способов решения задач;
- основам смыслового восприятия художественных и познавательных текстов, выделять
существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь текстов);
- осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных
признаков;
- осуществлять синтез как составление целого из частей;
- проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям;
- устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге явлений;
- строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении,
свойствах и связях;
- обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или
класса единичных объектов, на основе выделения сущностной связи;
- осуществлять подведение под понятие на основе распознавания объектов, выделения
существенных признаков и их синтеза;
- устанавливать аналогии;
- владеть рядом общих приемов решения задач.
Коммуникативные универсальные учебные действия
- адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения
различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в том числе
сопровождая его аудиовизуальной поддержкой), владеть диалогической формой
коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного
общения;

- допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не
совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и
взаимодействии;
- учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в
сотрудничестве;
- формулировать собственное мнение и позицию;
- договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе
в ситуации столкновения интересов;
- строить понятные для партнера высказывания, учитывающие, что партнер знает и видит,
а что нет;
- задавать вопросы;
- контролировать действия партнера;
- использовать речь для регуляции своего действия;
- адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных
задач,строить монологическое высказывание, владеть - диалогической формой речи.
Метапредметные результаты:
Поиск информации и понимание прочитанного:
- находить в тексте конкретные сведения, факты, заданные в явном виде;
- вычленять содержащиеся в тексте основные события и устанавливать их
последовательность; упорядочивать информацию по заданному основанию;
- сравнивать между собой объекты, описанные в тексте, выделяя 2-3 существенных
признака;
- характеризовать явление по его описанию; выделять общий признак группы элементов;
- понимать информацию, представленную разными способами: словесно, в виде таблицы,
схемы, диаграммы.
Преобразование и интерпретация информации:
- формулировать несложные выводы, основываясь на тексте; находить аргументы,
подтверждающие вывод;
- сопоставлять и обобщать содержащуюся в разных частях текста информацию;
- составлять на основании текста небольшое монологическое высказывание, отвечая на
поставленный вопрос.
Оценка информации:
- высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о прочитанном тексте;
- на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность
прочитанного, обнаруживать недостоверность получаемых сведений, пробелы в
информации и находить пути восполнения этих пробелов;
- участвовать в учебном диалоге при обсуждении прочитанного или прослушанного
текста.
Предметные результаты:
В результате обучения обучающиеся на уровне начального общегообразования начнут
понимать значение занятий подвижными играми для укрепления здоровья, физического
развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.
Знания о физической культуре:
- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать
назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической
культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для
укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
- раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на
успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие
физических качеств;

- ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные
физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и
демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
- характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в
помещениях, так и на открытом воздухе).
Способы физкультурной деятельности:
- отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять
их в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время
отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации),
соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью
тестовых упражнений; вестисистематические наблюдения за динамикой показателей.
Физическое совершенствование:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки,
упражнения наразвитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости,
равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной
таблицы);
- выполнять организующие строевые команды и приемы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина,
гимнастические кольца);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей
разного веса и объема);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной
направленности.
Содержание учебного курса
2 класс
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: (прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и быстроту). Беседа: «Как сохранить и
укрепить здоровье?». Бег коротким, средним и длинным шагом. Игры «Птица в клетке»,
«Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Предупреждение травматизма вовремя занятий. Игры: «К своим флажкам», «Октябрята».
Эстафеты. Развитие координационныхспособностей. Развитие скоростно-силовых
способностей. Игра «Пустое место», «Вызов номера»,«Ловушка».Эстафеты. Развитие
ловкости, прыгучести Игра «Волк во рве», «Веревочка подногами». Правила организации
и проведения игр. Упражнения в метании. Оздоровительный бег.Игры «Через кочки и
пенечки», «Кто дальше бросит».
Подвижные игры на материале гимнастики и акробатики: (игровые задания с
использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и
координацию). Эстафеты собручем. Игры на внимание «Совушка», «Пройди бесшумно».

Правила ТБ. ОРУ в движении.Комплексы упражнений для профилактики нарушений
опорно-двигательного аппарата,регулирования массы тела и формирования телосложения.
Игра «Не урони мешочек», «У медведяво бору» Развитие координации. Эстафеты.
Развитие ловкости Игра «Бой петухов», Веселыестарты. Ознакомить с понятиями
«травма», «травматизм»; формировать знания о предупреждениитравматизма при
подвижных играх; развивать общую выносливость детей. Разминка,направленная на
развитие координации движений. Подвижная игра «Горелки».Упражнения наразвитие
внимания. Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом.
Разминка вкругу. Разминка со стихотворным сопровождением. Подвижные игры «Кто
быстрее схватит» и «Совушка».
Подвижные и спортивные игры на материале баскетбола: (специальные передвижения
без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале
баскетбола). Разминкас мячами, броски и ловля мяча в парах, подвижная игра «Осада
города». Упражнения с мячами впарах. Ведение, броски и ловля мяча, подвижная игра
«Ночная охота». Измерение частотысердечных сокращений во время выполнения
физических упражнений. Разминка с закрытымиглазами. Беговая разминка. Подвижные
игры по желанию учеников. Ведение мяча в низкой,средней и высокой стойке; на месте; в
движении по прямой, с изменением направления движенияи скорости. Ведение с
пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.Упражнения для рук
и плечевого пояса. Комплекс ОРУ на осанку. Варианты ловли и передачимяча.
Подвижные и спортивные игры на материале волейбола: (подбрасывание мяча; прием
и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных
народов). Разминка с мячом, упражнения с мячами в парах, подвижная игра «Пионербол»,
правила игры.Знать, что такое мячики-хопы, как на них прыгать правила игры «Ловишка
на хопах». Беговаяразминка. Подвижные игры по желанию учеников. Разминка в парах,
броски мяча черезволейбольную сетку, подвижная игра «Забросай противника мячами».
Разминка с мячом вдвижении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на
дальность, подвижная игра«Вышибалы через сетку». Разминка с мячами, футбольные
упражнения, спортивная игра«Футбол»
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости: широкие стойки
на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом
ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и
полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи
поочередно и попеременно правой, и левой ногой, стоя у стенки и при передвижениях;
комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание
туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с
резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по
гимнастической скамейке, с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и
приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение
внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя);
жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя
висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на
координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами;
равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на
переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на
расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в
разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой;
виды
стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль

ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для
укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и
ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и
дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические
палки и булавы).
На материале легкой атлетики. Развитие координации: бег с изменяющимся
направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных
положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной
скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки
в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и
ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с
поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями;
повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или
изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное
преодоление препятствий (15—20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном
темпе, по кругу, изразных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной
рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху,
сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в
высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением
вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной
высоте; прыжки по разметкам в полуприседеи приседе; запрыгивание с последующим
спрыгиванием.
На материале лыжных гонок. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на
лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих
упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге
после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание
предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в
чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями;
прохождение тренировочных дистанций.
3 класс
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: (прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию, выносливость и быстроту). Беседа: «Как сохранить и
укрепитьздоровье?» Бег коротким, средним и длинным шагом. Игры «Птица в клетке»,
«Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Предупреждение травматизма вовремя занятий. Игры: «К своим флажкам», «Октябрята».
Эстафеты. Развитие координационныхспособностей. Развитие скоростно-силовых
способностей. Игра «Пустое место», «Вызов номера»,«Ловушка».Эстафеты. Развитие

ловкости, прыгучести Игра «Волк во рву», «Веревочка подногами». Правила организации
и проведения игр. Упражнения в метании. Оздоровительный бег.Игры «Через кочки и
пенечки», «Кто дальше бросит».
Подвижные игры на материале гимнастики и акробатики: (игровые задания с
использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и
координацию). Эстафеты собручем. Игры на внимание «Совушка», «Пройди бесшумно».
Правила ТБ. ОРУ в движении.Комплексы упражнений для профилактики нарушений
опорно-двигательного аппарата,регулирования массы тела и формирования телосложения.
Игра «Не урони мешочек», «У медведяво бору» Развитие координации. Эстафеты.
Развитие ловкости Игра «Бой петухов», Веселыестарты. Ознакомить с понятиями
«травма», «травматизм»; формировать знания о предупреждениитравматизма при
подвижных играх; развивать общую выносливость детей. Разминка,направленная на
развитие координации движений. Подвижная игра «Горелки».Упражнения на
развитие внимания. Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом.
Разминка в кругу. Разминка со стихотворным сопровождением. Подвижные игры «Кто
быстрее схватит» и «Совушка».
Подвижные и спортивные игры на материале баскетбола: (специальные передвижения
без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале
баскетбола). Разминкас мячами, броски и ловля мяча в парах, подвижная игра «Осада
города». Упражнения с мячами впарах. Ведение, броски и ловля мяча, подвижная игра
«Ночная охота». Измерение частотысердечных сокращений во время выполнения
физических упражнений. Разминка с закрытымиглазами. Беговая разминка. Подвижные
игры по желанию учеников. Ведение мяча в низкой,средней и высокой стойке; на месте; в
движении по прямой, с изменением направления движенияи скорости. Ведение с
пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.Упражнения для рук
и плечевого пояса. Комплекс ОРУ на осанку. Варианты ловли и передачимяча.
Подвижные и спортивные игры на материале волейбола: (подбрасывание мяча; прием
и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных
народов). Разминка с мячом, упражнения с мячами в парах, подвижная игра «Пионербол»,
правила игры. Знать, что такое мячики-хопы, как на них прыгать правила игры «Ловишка
на хопах». Беговаяразминка. Подвижные игры по желанию учеников. Разминка в парах,
броски мяча черезволейбольную сетку, подвижная игра «Забросай противника мячами».
Разминка с мячом вдвижении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на
дальность, подвижная игра«Вышибалы через сетку». Разминка с мячами, футбольные
упражнения, спортивная игра«Футбол».
Общеразвивающие упражнения:
На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости: широкие стойки на
ногах; ходьба с включением широкого шага, глубокихвыпадов, в приседе, со взмахом
ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и
полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокиевзмахи
поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у стенки и при
передвижениях;комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и
прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию
гибкости.Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий;
передвижение с резкоизменяющимся направлением и остановками в заданной позе;
ходьба по гимнастическойскамейке, с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и
приседаниями; воспроизведениезаданной игровой позы; игры на переключение внимания,
на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя);
жонглирование малыми предметами; преодолениеполос препятствий, включающее в себя
висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на
координацию с асимметрическими и последовательнымидвижениями руками и ногами;
равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксациейравновесия; упражнения на

переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие;упражнения на
расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом,прыжками в
разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой;
виды
стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль
ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для
укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и
ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и
дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические
палки и булавы).
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре;
пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на
месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной
скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки
в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и
ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходныхположений, с
поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями;
повторный бег смаксимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или
изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное
преодоление препятствий (15—20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном
темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг)
одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами
(сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки
в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением
вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной
высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим
спрыгиванием.
На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на
лыжу (на месте, в движении, прыжком сопорой на палки); комплексы общеразвивающих
упражнений с изменением поз тела, стоя налыжах; скольжение на правой (левой) ноге
после двух-трехшагов; спуск с горы с изменяющимисястойками на лыжах; подбирание
предметов во время спуска в низкой стойке.Развитие выносливости: передвижение на
лыжах в режиме умеренной интенсивности, вчередовании с прохождением отрезков в
режиме большой интенсивности, с ускорениями;прохождение тренировочных дистанций.

Тематическое планирование
2 класс
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.

Тема
Знакомство со спортивной площадкой, спортивным
залом. Правила ТБ
Игры «Птица вклетке», «Салки наодной ноге».
Эстафеты.
Игра «К своимфлажкам». «Октябрята». Эстафеты.
Игра «Пустоеместо», «Вызовномера», «Ловушка».
Игры «Веревочкапод ногами», «Волкво рву».
Оздоровительныйбег. Игры «Черезкочки и пенечки»,
«Кто дальшебросит».
Игра «Совушка», «Пройди бесшумно».
Игра «Не уронимешочек». «Умедведя во
бору».Развитиекоординации.
Игра «Бой петухов». Веселые старты.
Игровыеупражнения
посовершенствованиюдвигательныхнавыков.
Русская народная игра «Горелки».
Соревнования иэстафеты. Игра«Космонавты»
Стихотворное сопровождение как элемент развития
координации движений
Ловля и броски мяча в парах.
Подвижная игра «Осада города»
Броски и ловля мячав парах.
Частота сердечныхсокращений, способы еёизмерения.
Игра«Футбол». ПравилаТБ
Ведение мяча.
Упражнения смячом.
Подвижные игры
Ведение мяча наместе и в движении
Ведение мяча в движении
Броски и ловля мячав парах.
Упражнения и подвижные игры с мячом
Ведение мяча наместе и в движении
Упражнения и подвижные игры с мячом
Упражнения и подвижные игры с мячом
Подвижные игры
Броски мяча через волейбольную сетку.
Броски мяча черезволейбольную сеткуна точность.
Броски мяча черезволейбольную сеткус дальних
дистанций
Подвижная игра«Вышибалы черезсетку».
Броски мячачерезволейбольнуюсетку.
Спортивная игра«Футбол»

Количество
часов
1

Тип
занятия
Теория

1

Практика

1
1
1
1

Практика
Практика
Практика
Практика

1
1

Практика
Практика

1
1

Практика
Практика

1
1
1

Практика
Практика
Практика

1
1
1
1

Практика
Практика
Практика
Практика

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика
Практика

1
1
1

Практика
Практика
Практика

Тематическое планирование
3 класс
№
Тема
Количество
Тип
п/п
часов
занятия
1. Знакомство со спортивной площадкой, спортивным
1
Теория
залом. Правила ТБ
2. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге».
1
Практика
Эстафеты.
3. Игра «К своим флажкам». «Октябрята». Эстафеты.
1
Практика
4. Игра «Пустое место», «Вызов номера», «Ловушка».
1
Практика
5. Игры «Веревочка под ногами», «Волк во рву».
1
Практика
6. Оздоровительный бег. Игры «Через кочки и пенечки»,
1
Практика
«Кто дальше бросит».
7. Игра «Совушка», «Пройди бесшумно».
1
Практика
8. Игра «Не урони мешочек». «У медведя во бору».
1
Практика
Развитие координации.
9. Игра «Бой петухов». Веселые старты.
1
Практика
10. Игровые упражнения по совершенствованию
1
Практика
двигательных навыков.
11. Русская народная игра «Горелки».
1
Практика
12. Соревнования иэстафеты. Игра«Шишки, желуди, орехи».
1
Практика
13. Стихотворное сопровождение как элемент развития
1
Практика
координации движений
14. Спортивная игра «Футбол»
1
Практика
15. Футбольныеупражненияпередача мяча.
1
Практика
16. Футбольныеупражненияпередача мяча впарах.
1
Практика
17. Различныевариантыфутбольныхупражнений впарах.
1
Практика
Правила ТБ
18. Подвижная игра«Осада города»
1
Практика
19. Знакомство сбаскетболом. Броски и ловля мячав парах.
1
Практика
Правила ТБ
20. Эстафеты с мячом
1
Практика
21. Упражнения смячом
1
Практика
22. Ведение мяча в движении
1
Практика
23. Броски и ловля мяча в парах.
1
Практика
24. Упражнения и подвижные игры с мячом
1
Практика
25. Ведение мяча на месте и в движении
1
Практика
26. Упражнения и подвижные игры с мячом
1
Практика
27. Упражнения и подвижные игры с мячом
1
Практика
28. Подвижные игры
1
Практика
29. Броски мяча черезволейбольную сеткуна точность;
1
Практика
сдальних дистанций.
30. Пионербол
1
Практика
31. Подвижная игра«Вышибалы черезсетку».
1
Практика
32. Упражнения иподвижные игры смячом.
1
Практика
33. Волейбол как видспорта. Подготовкак волейболу.
1
Практика
34. Пионербол
1
Практика

Перечень методических рекомендаций, используемых в образовательной
деятельности
1. Справочник. Физическая культура. ФГОС/ Н.А. Федорова. – М.: Издательство
«Экзамен»
2. Физическая культура. Методические рекомендации. 1–4 классы: учеб. пособие для
общеобразоват. организаций / М. Я. Виленский
Интернет-ресурсы:
https://resh.edu.ru/subject/9/
https://azbyka.ru/deti/sbornik-podvizhnyh-igr-dlya-detej
https://www.spb-zerkalny.ru/doc/metod-podvizhnye.pdf
https://infourok.ru/sbornik-podvizhnyh-igr-s-1-po-11-klass-6722262.html
https://infourok.ru/sbornik-podvizhnyh-igr-s-1-po-11-klass-6722262.html